Lo cierto es que descansar, aunque sea en unas cortas vacaciones, no sólo es de gran beneficio para la salud, sino que ese tiempo de relajamiento y diversión se convierte en un verdadero bálsamo para nuestro sistema nervioso. Cuando trabajamos demasiado, nuestro cuerpo que recibe los embates por estar expuesto a horarios extendidos y a veces mal alimentado.

Muchas empresas, además de darle la posibilidad de tomar un periodo de vacaciones a sus empleados, contempla uno o dos periodos de receso o descanso al día, usualmente uno por la mañana y otro por la tarde.

En una jornada completa de ochos horas constantes de trabajo, a veces en medio de mucho estrés, manejando situaciones difíciles que necesitan ser atendidas, estos breves recesos llenan a cualquier empleado de energía para seguir adelante.

El agotamiento trae como consecuencia enfermedades tanto mentales como físicas. Y no se trata necesariamente de que terminarás con una camisa de fuerza y hospitalizado. Se trata de padecimientos nerviosos que podrían afectar nuestro vulnerable sistema.