Aprende a detectar los síntomas a tiempo

La cultura laboral de hoy en día de bastante carga de trabajo, largas horas laborales, menos tiempo para compartir en casa y menos días de vacaciones está ocasionando que las personas experimenten un desgaste psíquico laboral o “se quemen” por el trabajo para decirlo en términos más coloquiales.

Sintomas de degaste psiquico

1. Los domingos por la tarde te deprimen.

2. La calidad de tu trabajo se ha visto afectada, pero no te importa.

3. Llegas tarde al trabajo con frecuencia.

4. Te reportas enfermo cuando en realidad no lo estás.

5. Te has distanciado emocionalmente de tus compañeros de trabajo.

6. Tu trabajo ha afectado tu salud mental y/o física al punto que tus amigos y familia se han mostrado preocupados.

7. Al oír rumores de reducción de personal, rezas para ser uno de los elegidos.

8. No tienes mucho que hacer, pero tampoco la motivación para buscar nuevas tareas.

9. El tiempo pasa lentamente y no dejas de mirar el reloj.

10. No se te prende “el foco” con frecuencia en tu lugar de trabajo.