Domingo en la noche estás viendo televisión absolutamente relajada, de pronto recuerdas que mañana tienes que ir a trabajar otra vez y que dejaste muchos pendientes desde el viernes, empiezas a estresarte… Cálmate hasta ahora es domingo, comienza la semana con buen humor.

Bájate antes del autobús y camina un poco, ve a almorzar a un lugar que te guste, dedica un tiempo corto a leer tu correo, evita pensar en lo que hiciste el fin de semana y si puedes ve a dormir temprano en la noche.