La vuelta al trabajo se hace muy dura después de las vacaciones. Son muchos los trabajadores que se encuentran cansados, deprimidos e, incluso, irritables en estos primeros días. Se trata de un estado de ánimo temporal, al que los expertos definen como síndrome postvacacional. ¿Quieres saber cómo superarlo y volver a la rutina cuanto antes?

Ir a la oficina siempre resulta complicado, especialmente si acabamos de regresar de unas magníficas vacaciones.

Hemos pasado un mes ocioso, descansando, viajando, haciendo todas aquellas actividades que nos gustan, y ahora se nos hace muy complicado volver a la rutina de nuevo.

Estamos cansados, fatigados, desganados, tristes, depresivos, faltos de interés e, incluso, irritables, pero no debemos preocuparnos porque los expertos aseguran que se trata de algo normal.

Es un estado de ánimo pasajero, que suele tener una duración máxima de dos semanas, conocido comúnmente como síndrome o depresión postvacacional.

Aunque los expertos prefieren hablar de síndrome pues, según la mayoría de ellos, no se trata de una enfermedad.

“No es un cuadro químico propiamente dicho. Son sólo un conjunto de síntomas físicos y psíquicos, que suelen desaparecer a las dos semanas, por lo que es más apropiado hablar de síndrome”, afima Valentín Martínez-Otero, doctor en psicología y profesor de la Universidad Complutense de Madrid.

Según él, también son frecuentes otros síntomas físicos como náuseas, problemas digestivos o dolores musculares y de cabeza.